KWD, د.ك
  • SAR, ر.س
  • BHD, .د.ب
  • AED, د.إ
  • QAR, ر.ق
  • OMR, ر.ع.
  • USD, $
  • EURO, €
  • GBP, £
WOOCS v.2.3.4.2
فيسبوك Twitter Instagram YouTube
فيسبوك Twitter Instagram YouTube
KWD, د.ك
  • SAR, ر.س
  • BHD, .د.ب
  • AED, د.إ
  • QAR, ر.ق
  • OMR, ر.ع.
  • USD, $
  • EURO, €
  • GBP, £
WOOCS v.2.3.4.2
مكتبة جدل مكتبة جدل
  • الرئيسية
  • منشورات جدل
  • مكتبة جدل
    • أدب
      • أدب ونقد
      • روايات وقصص عربية
      • روايات وقصص مترجمة
      • مجموعات روائية
      • أدب المراسلات
      • حوارات
      • أدب الرحلات
      • شعر عربي وعالمي ونصوص
      • مسرحيات
    • مقالات و موضوعات
    • منشورات جدل
    • بازار جدل
    • رصيف جدل
    • فكر و فلسفة
    • كتب القراءة و الكتابة الإبداعية
    • قضايا المرأة و النسوية
    • أديان
    • عالم الترجمة
    • فنون
    • مذكرات و سير
    • اللغة و علومها
    • تاريخ و أساطير
    • سياسية و اقتصاد و إدارة
    • تطوير ذات
    • ثقافة إسلامية
    • تصوف و روحانيات
    • تربية و تعليم
  • المدونة
  • بوابة أعضاء جدل
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • انشر مع جدل
الدخول / التسجيل
0 items / د.ك 0.00
القائمة
مكتبة جدل مكتبة جدل
0 items / د.ك 0.00
إضغط للتكبير
الرئيسيةتطوير ذات الهشاشة النفسية ، تأليف : د. إسماعيل عرفة
المنتج السابق
جلسات نفسية ، تأليف : د. محمد إبراهيم د.ك 3.50
العودة إلى المنتجات
المنتج التالي
الدماغ وما القدر الذي نحتاجه منه؟ ، تأليف : د. أليكسيس ويليت ، د. جينيفر بارنيت د.ك 5.00

الهشاشة النفسية ، تأليف : د. إسماعيل عرفة

د.ك 3.50

“إحدى نتائج هشاشتنا النفسية هي أننا نُضخِّم أحيانًا أيَّ مشكلة تظهر في حياتنا إلى درجة تصويرها ككارثة وجودية، توجد عملية تُسمَّى في علم النفس بـ Pain catastrophizing. هذه العملية عبارة عن حالة شعورية تعتريك عند وقوعك في مشكلةٍ ما، تجعلك تؤمن أن مشكلتك أكبر من قدرتك على التحمُّل، فتشعر بالعجز والانهيار عند وقوع المشكلة وتظل تصِفُها بألفاظ سلبية مبالغ فيها لا تساوي حجمها في الحقيقة، وإنما هي أوصاف زائدة لا وجود لها إلا في مخيلتك، فيزيد ألمك وتتعاظم معاناتك، ثم ماذا؟! ثم تغرق في الشعور بالتحطُّم الروحي والإنهاك النفسي الكامل، وتحس بالضياع وفقدان القدرة على المقاومة تمامًا، وتستسلم لألمك وتنهار حياتك كلها بسبب هذه المشكلة.
كما تتجلى الهشاشة النفسية في أشكالٍ أخرى في تعاملاتنا اليومية: فنحن نعظم مشاعرنا ونجعلها حَكمًا نهائيًّا على كل شيء تقريبًا ونقرر اعتزال كل ما يؤذي مشاعرنا ولو بكلمة بسيطة. نكره نقد أفكارنا لأن النقد بالنسبة إلينا صار كالهجوم. نعشق اللجوء إلى الأطباء النفسيين في كل شعور سلبي في حياتنا ونهرع إليهم طلبًا للعلاج. لا نتقبَّل النصيحة ولا نرغب في أن يحكم أحدٌ علينا، نلتمس العذر لأي خطأ أو إجرام بدعوى أن مرتكبه متأذٍّ نفسيًّا.
هذا الكتاب إذن يحلل ما يحدث لفئة من الشباب والفتيات الذين تأثروا بظاهرة الهشاشة النفسية، ثم يقدم الحلول العملية المقترحة لتقوية النفي وتدريبها على الصبر وتحمل المسؤولية.

عدد الصفحات: 160

الوزن 0.130 كيلوجرام
الأبعاد 21.5 × 14.5 × 1 سنتيميتر
الكاتب

إسماعيل عرفة

دار النشر

عصير الكتب

متوفر في المخزون

التصنيفات: تطوير ذات, علم نفس, وصل حديثاً
شارك
فيسبوك Twitter WhatsApp WhatsApp
  • مراجعات (0)
مراجعات (0)

المراجعات

لا توجد مراجعات بعد.

كن أول من يقيم “الهشاشة النفسية ، تأليف : د. إسماعيل عرفة” إلغاء الرد

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

منتجات ذات صلة

عرض سريع
اغلاق

الحب والكراهية – يوسف ميخائيل

د.ك 2.00
إضافة إلى السلة
عرض سريع
اغلاق

ممارسة العلاج بالوعي الكامل خطوة خطوة

د.ك 3.50
إضافة إلى السلة
عرض سريع
اغلاق

إطلاق طاقات الحياة من منظور علم النفس الإيجابي ، تأليف : مصطفى حجازي

د.ك 4.50
إضافة إلى السلة
عرض سريع
اغلاق

المصالحة “أن نداوي الطفل الذي بداخلنا” ، تأليف: تيك نيات هان

د.ك 4.50
إضافة إلى السلة
عرض سريع
اغلاق

مت فارغا ، تأليف : تود هنري

د.ك 5.00
إضافة إلى السلة
عرض سريع
اغلاق

كيمياء السعادة، الكاتب:حضرة عنايت خان.

د.ك 5.00
إضافة إلى السلة
عرض سريع
اغلاق

الوجود والعزاء: الفلسفة في مواجهة خيبات الأمل، تأليف: سعيد ناشيد

د.ك 3.50
إضافة إلى السلة
عرض سريع
اغلاق

عقدك النفسية سجنك الأبدي ، تأليف: د. يوسف الحسني

د.ك 4.50
إضافة إلى السلة

من نحن

  • اتصل بنا
  • من نحن

الأقسام

  • وصل حديثاً
  • منشورات جدل
  • بازار جدل
  • رصيف جدل

تابعنا

  • Facebook
  • Instagram
  • Twitter
  • YouTube
جدل 2022 Designed by Azworx.
payments
اغلاق
ابدأ بالكتابة و سيتم عرض المنتجات التي تبحث عنها.
  • الرئيسية
  • منشورات جدل
  • مكتبة جدل
    • أدب
      • أدب ونقد
      • روايات وقصص عربية
      • روايات وقصص مترجمة
      • مجموعات روائية
      • أدب المراسلات
      • حوارات
      • أدب الرحلات
      • شعر عربي وعالمي ونصوص
      • مسرحيات
    • مقالات و موضوعات
    • منشورات جدل
    • بازار جدل
    • رصيف جدل
    • فكر و فلسفة
    • كتب القراءة و الكتابة الإبداعية
    • قضايا المرأة و النسوية
    • أديان
    • عالم الترجمة
    • فنون
    • مذكرات و سير
    • اللغة و علومها
    • تاريخ و أساطير
    • سياسية و اقتصاد و إدارة
    • تطوير ذات
    • ثقافة إسلامية
    • تصوف و روحانيات
    • تربية و تعليم
  • المدونة
  • بوابة أعضاء جدل
  • من نحن
  • اتصل بنا
  • انشر مع جدل
  • الدخول / التسجيل

سلة المشتريات

اغلاق

الدخول

اغلاق

هل نسيت كلمة المرور؟
أو تسجيل الدخول عن طريق
فيسبوك
جوجل
ليس لديك حساب؟ فتح حساب جديد
Scroll To Top